ул. Галущака 4

  +7-953-857-8-108




Традиция

Неотъемлемой частью всех классических школ йоги является их линия преемственности (санск. парампара), или прослеживание своих корней от учителя к учителю. Преемственность любой традиции важна, потому что из-за взаимодействия и синтеза различных точек зрения, собранных воедино поколениями учителей, наставления автоматически заключают в себе утонченную ширину и глубину, как следствие слияния мудрости пробужденных умов. Наличие линии преемственности гарантирует передачу самого существенного и тонкого из живого опыта йоги, который иначе может быть утерян в тени эго того или иного отдельного человека.

Линия Преемственности Аштанга Виньяса Йоги

Как и во всех традициях, в Школе аштанга йоги линия преемственности представляет собой гибрид методологий и философий, которые отчетливо встречаются в учениях ранних Упанишад и позже расцветают в практиках Хатха Йоги и Тантры. Обучение в нашей Школе аштанга йоги происходит в рамках линии преемственности аштанга виньяса йоги.

Эти живые линии преемственности идут к нам напрямую через Шри Т.К.В.Кришнамачарью и Шри К.Паттабхи Джойса, притягивая мощный поток йоги в настоящее из глубины тысячелетий, когда она была сформулирована в Древней Индии.

Существующие на настоящий момент последовательности в системе аштанга виньясы были разработаны Т.К.В.Кришнамачарьей на основе внутренних принципов виньясы, описанных в древнем индийском тексте «Йога Корунта» Вамана Риши. Он дал указание своему ученику К.Паттабхи Джойсу (Майсор, Южная Индия) освоить и использовать эти последовательности в обучении системе аштанга виньяса йоги.

Основатели Школы аштанга йоги, были одними из первых русских учителей, получивших право на обучение (авторизацию) из рук К.Паттабхи Джойса и Шарата Р.Джойса, внука К.Паттабхи Джойса и нынешнего Хранителя Традиции.

Сердце Практики

В системе аштанга виньяса йоги позы связаны воедино через потоковое движение (виньясу) и через объединение этого движения с дыханием, взглядом и протеканием внутренних ощущений. Формально имеется шесть серий или последовательностей поз, каждая из которых практикуется в непрерывном потоке. Все серии начинаются с Приветствий Солнца (Сурья Намаскар) и содержат одинаковый блок стоячих поз.

Все они заканчиваются одной и той же завершающей последовательностью. Позы, находящиеся между этими двуми блоками, меняются от серии к серии, и выстроены таким образом, чтобы последовательно развивать конкретные области тела и сознания, такие как структурная целостность физического тела, очищение и укрепление энергетического тела и его каналов (нади), а также более глубокая работа с мудрами и бандхами на продвинутых этапах практики.

Большинству учеников наиболее актуальна практика Начальной или Второй серии, и лишь небольшое число опытных практиков-професионалов работает над Продвинутыми сериями.

Проводимые Классы

Все классы в Студии аштанга йоги включают в себя внутренний, медитативный подход, присущий системе аштанга виньяса йоги. Лед-классы основаны на занятиях под счет и выполнении определенных традиционных последовательностей.

Для того, чтобы помочь ученикам углублять их практику, улучшать выстраивание и избегать травм, учителя могут фокусироваться на отдельных аспектах движения, дыхания и фиксации поз в контексте серий. Майсор-классы проводятся по образцу классов личной практики асан, традиционно проводимых Шри К.Паттабхи Джойсом в Майсоре, Индия более полувека назад. Майсор-практика позволяет ученикам работать над соответствующими их опыту и возможностям сериями, получая советы и помощь от преподавателя в нужные моменты. Ученики вместе произносят мантру в начале Майсор-класса, а в конце класса ученики в своем ритме практикуют завершающие позы и расслабление.

Мы также предлагаем специальные классы и семинары, охватывающие различные аспекты практики аштанга йоги, направленные на более глубокое понимание нюансов выполнения и правил травмобезопасности.