О ШКОЛЕ

В нашей школе вы найдете разные направления йоги и сможете подобрать практику на свой вкус и уровень физической подготовки.

• Аштанга йога в традициях Шри Т. Кришнамачарьи – Паттабхи Джойса (идеальна для новичков)
• Хатха-йога (вы можете выбрать группу со своим уровнем практики)
• Растяжка без боли, по системе Aplomb
• Детская йога
• Стойки на руках
• Акро-йога
• Медитация

Квалифицированные преподаватели и реабилитологи помогут укрепить ваше здоровье.

На базе нашей школы проходят обучение преподавателей йоги Yoga108.su и курса йогатерапии под руководством С.Н. Агапкина https://yogatherapy.ru/yogatherapy/

РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
НОВЕЙШИЙ ИННОВАЦИОННЫЙ 500-ЧАСОВОЙ КУРС ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ

НОВЕЙШИЙ ИННОВАЦИОННЫЙ 500-ЧАСОВОЙ КУРС
ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ со специализацией
«Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса»

Online сессии будут проходить в виде изучения представленных видео-лекций по тематическим материалам, вебинаров на платформе zoom, тестов и рефератов.

Очные сессии будут проходить на базе Новосибирской Школы Аштанга Йоги Ольги и Павла Романовых.

🔸очная сессия
12-20 ноября 2022
13-23 мая 2023

Курс предполагает регулярную и интенсивную самостоятельную практику аштанга йоги в Московском и Новосибирском Центрах (при проживании в других городах online), прохождение регулярных тестов, зачетов, написание рефератов и пр.

🔸Подробности на сайте http://yoga108teachers.ru/


Вопросы по регистрации на курс
8-952-927-39-39 Ольга

🔸01-02 октября в Школе Аштанга йоги состоится семинар Ильи Журавлёва

"ХАТХА И РАДЖА ЙОГА. ТРАНСОВЫЕ ПОГРУЖЕНИЯ"

 (Программа семинара в карусельке ➡️)

 

 🔹Стоимость:

До 1 августа 6000

До 1 сентября 7000 

После 1 сентября 8000

 

🔸Место проведения: Новосибирск, ул. Галущака 4.

 

📞Регистрация на семинар по номеру +7 952 927-39-39 (Ольга)

«Ритмология хатхи» с Дмитрием Деминым, часть 1.

 

🔸5-6 ноября 

 

Ритм — это  фундаментальный принцип организации и живой, и неживой природы, всего материального и духовного мира. Он представляет собой организацию, упорядоченность движения во времени. Потеря ритма - это потеря оптимальной формы протекания любых процессов, в том числе в нашем теле и сознании. Ведь все процессы, происходящие в человеческом организме, подчинены определенным ритмам. Многие же принципы ритмической организации материала - симметрия, равновесие, стабильность - являются едиными и для природы и для человека. 

 

В нашем организме одним из важнейших ритмов является ритм дыхания. С ним связаны и артериальное давление, и тонус мышц, психо-эмоциональное состояние. Различные проблемы в жизни приводят к нарушению здорового ритма и к всевозможным патологиям, как в теле, так и в уме, которые в дальнейшем поддерживают друг друга по принципу негативного кольца. Понятно, что это серьёзно влияет и возможности человека заниматься самопознанием и духовной практикой. 

 

Чтобы вырваться из этого порочного круга, нужно нормализовать хотя бы одну функцию — и дыхание является для этого идеальным кандидатом, поскольку легко поддается произвольной регуляции. И на Востоке, и на Западе (в том числе среди военных психологов, имеющих дело с предельными нагрузками на человеческую психику) давно установлено эмпирическим путем, что изменение ритма дыхания, при котором выравниваются все его части, является очень эффективным средством для приведения человека в более собранное и рабочее состояние. В йоговской Пранаяме это представлено ритмом «сама-вритти», когда практикующий намеренно дышит в ритме, при котором вдох, задержка после вдоха, выдох и задержка после выдоха равны по протяженности. 

 

В рамках практики асан задержки дыхания выполняются очень редко, представляя собою весьма продвинутую технику. А вот выравнивание времени вдохов и выдохов в асане является вполне доступным вариантом «квадратного дыхания» даже для не самых опытных практикующих. Чётко заданное время фиксации асаны и равное время вдохов и выдохов, наложенное на телесную «асаническую» составляющую, позволяют мощно и быстро нормализовать состояние человека — при изначальном перевозбуждении стабилизировать, а при вялости — немного активизировать. Это модулирующее воздействие дыхания в асанах делает и саму практику асан более глубокой и «йогической», поскольку требует от человека еще большей концентрации внимания на процессе практики. 

 

В рамках программы «Ритмология хатхи, часть 1», мы будем накладывать базовый ритм дыхания с равными вдохами и выдохами на короткие последовательности, «сеты» асан, построенные на основе специфики сухожильно-мышечных рефлексов, свойственных человеческому организму. При этом, в данных сочетаниях асан отсутствует «надуманность» и искусственность, практика сохраняется строго в русле хатха-йоговских стандартов и опирается, в том числе, на мой 20-летний опыт личной практики йоги. 

 

Итоговый эффект практики — психо-эмоциональная стабилизация и углубление физической проработки тела. Не создавая излишней перегрузки в системе и экономя время, необходимое для практики, подобный подход может быть очень полезен для современного человека, которому зачастую удается выделить на практику лишь 20—30 минут. Благодаря быстрому переключению внимания с повседневных процессов и «белого шума» в сознании на специальное дыхание в рамках строго заданных коротких последовательностей асан, достигается возможность достаточно легко выйти через подобную практику на работу с созерцательными техниками, важнейшими в йоге.

 

🔸Стоимость: 

До 1 сентября 6000

До 1 октября 7000

После 8000

 

🔸+7 952 927-39-39

НАБОР В ГРУППУ «ЙОГАТЕРАПИЯ»

 

🔹Для кого курс:

• для преподавателей йоги, испытывающих дефицит информации относительно физиологических и терапевтических аспектов йоги;
•массажистов 
•мануальных терапевтов 
•инструкторов пилатеса и фитнеса 
• для тех, кто только планирует связать свою жизнь с преподаванием йоги и хочет сделать это грамотно; 
• для тех, кто ощущает ответственность перед своими учениками за состояние их здоровья; 
• для тех, кто хочет и любит учиться.


- Курс предлагает проработанную и выверенную программу, которая постоянно совершенствуется от выпуска к выпуску.
- Курс ориентирован на то, чтобы дать выпускнику полноценное базовое образование, которое включает в себя изучение теории и активную наработку практических навыков.

🔹Место проведения: Школа Аштанга йоги. Новосибирск, ул. Галущака, 4

🔶За более подробной информацией пишите в whats app +7 952 927-39-39 (Ольга)

Заполнить анкету на обучение можно на сайте 🔹yogatherapy.ru

ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
АВЙ LED-класс
АВЙ майсор класс
Акройога
Детская йога
Медитация-первые шаги
Онлайн аштанга
Онлайн
Онлайн хатха-йога
Онлайн
Растяжка
Стойки на руках
Хатха-йога
Хатха-йога для начинающих
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Майсор. Медитация
Павел Романов
Майсор
Ольга Романова
Хатха йога
Игорь Пантюшев
Хатха йога
Дина Прохорова
Стойки на руках. Майсор
Татьяна Чепчикова
Майсор
Ирина Демьянова
Хатха йога
Светлана Васильева
Майсор
Алена Зотова
Акройога
Дарья Калиникина
Растяжка по системе Aplomb in ballet
Дмитрий Игнатович
Хатха йога
Святослав Зорин
Хатха йога онлайн
Анна Ренева
Хатха йога
Валентина Дивногорская
Дина Линенко
Хатха йога онлайн
Лидия Гуторенко
Детская йога
Наталья Прокушева
Майсор
Ольга и Павел романовы
Хатха йога онлайн
Ольга Ужегова
Хатха йога
Ярина Бондарева
Фото и видео
г. Новосибирск, ул. Галущака 4